Programa baseado em ciência psicológica
O Adeus Cigarro é um programa desenvolvido por psicólogos especialistas em dependência de nicotina. Não é força de vontade. É método.
+500 pessoas já deixaram o cigarro com o programa
A dependência de nicotina não é fraqueza. É neurociência. E tem solução.
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Cada recaída faz você acreditar que nunca vai conseguir. Mas o problema não é você — é a abordagem.
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A abstinência é real e dolorosa. Sem a estratégia certa, o desconforto vira motivo de recaída.
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Força de vontade sozinha não é suficiente. A dependência tem raízes psicológicas que precisam ser tratadas.
A solução
Desenvolvido por dois psicólogos especialistas em dependência de nicotina, o Adeus Cigarro combina técnicas baseadas em evidências com acompanhamento estruturado para que você possa largar o cigarro de vez, cuidando também da sua saúde mental.
Você não precisa sofrer para parar. Você precisa do método certo.
Acesse quando e onde quiser. O programa é 100% online e você decide o seu ritmo.
Cada módulo foi desenvolvido com base em pesquisas sobre dependência, comportamento e saúde mental.
Parar de fumar mexe com emoções, rotinas e identidade. O programa te prepara para cada etapa.
Recaída faz parte do processo. Aqui você aprende a lidar com ela de forma saudável, sem culpa.
O que você vai aprender
Módulo 1
Como a nicotina age no seu cérebro e por que a força de vontade sozinha não funciona.
Módulo 2
Como criar um plano personalizado para o seu perfil. Gatilhos, rotinas e estratégias de substituição.
Módulo 3
Técnicas práticas para controlar a fissura, a ansiedade e a irritação nos dias mais difíceis.
Módulo 4
Como cuidar das emoções durante o processo. Ansiedade, humor e bem-estar trabalhados de forma integrada.
Módulo 5
Recaída não é fracasso. Aprenda a usar cada recaída como aprendizado para seguir em frente.
Módulo 6
Construindo uma nova identidade livre do cigarro e mantendo os resultados a longo prazo.
Histórias reais
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Tentei parar sozinha três vezes e não consegui. Com o Adeus Cigarro, entendi o que estava acontecendo na minha cabeça. Faz 8 meses sem fumar.
Fernanda R.
Fumante por 12 anos
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O que mais me ajudou foi entender que a recaída não era o fim. O programa me deu ferramentas de verdade. Hoje tenho 1 ano sem cigarro.
Marcos T.
Fumante por 20 anos
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Achei que nunca ia conseguir por causa da ansiedade. O módulo de saúde mental mudou tudo pra mim. Parei de fumar e me sinto mais leve do que nunca.
Camila M.
Fumante por 7 anos
Invista na sua saúde
Programa completo com acesso vitalício
De R$ 397,00
R$ 197
ou 12x de R$ 18,90 no cartão
7 dias de garantia. Devolvemos 100% do valor se não gostar.
Dúvidas frequentes
O programa funciona para quem fuma há muitos anos?
Sim. O Adeus Cigarro foi desenvolvido justamente para pessoas que já tentaram parar antes e não conseguiram. O tempo de tabagismo influencia a intensidade da dependência, mas não impede a cessação quando se usa o método certo.
Preciso parar de fumar do dia para a noite?
Não necessariamente. O programa respeita o seu processo e apresenta diferentes abordagens para a cessação. Você vai aprender a escolher a estratégia que funciona melhor para o seu perfil.
Por quanto tempo tenho acesso ao curso?
O acesso é vitalício. Você pode assistir às aulas quantas vezes precisar, no seu ritmo, sem prazo de expiração.
E se eu tiver uma recaída durante o programa?
O programa tem um módulo inteiro dedicado à recaída, porque sabemos que ela faz parte do processo. A diferença está em como você lida com ela — e é exatamente isso que vamos te ensinar.
Tem garantia?
Sim. Você tem 7 dias para acessar o programa e, se não estiver satisfeito, devolvemos 100% do seu investimento. Sem burocracia.
Junte-se às centenas de pessoas que já deram adeus ao cigarro com o suporte de quem entende da dependência de nicotina.
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